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Ojo seco

Para hacer su función adecuadamente el ojo necesita estar lubricado. La función de la lágrima es hidratar y proteger el ojo de las agresiones externas. Las glándulas lagrimales son las encargadas de fabricar estas lágrimas. Están situadas encima del globo ocular, en la zona distal del párpado superior. La lágrima baja al ojo y se recoge en la zona medial, al lado de la nariz. La carúncula es la zona de color rosado del ojo, que vendría a ser el "desagüe" de las lágrimas.



Hay diversos factores que pueden hacer disminuir la producción de lágrima. Algunas enfermedades como el síndrome de Sjögren hacen que no se fabrique la cantidad o calidad de lágrima con la consecuente sequedad ocular. El envejecimiento es otro factor que favorece la sequedad ocular, con los años las glándulas lagrimales pierden la capacidad de secretar ...
Ojo seco

Insuficiencia venosa crónica o problemas circulatorios en las piernas.

En este artículo hablaremos de un problema de salud que empeora con el calor y el verano. Afecta tanto a hombres como a mujeres. Se trata de las varices o venas varicosas. Las venas de las piernas tienen unas válvulas internas que facilitan el retorno de la sangre al corazón. Con los años empeora el funcionamiento de estas válvulas. Se pierde eficacia en el retorno venoso. Se acumula la sangre en estas venas, que se hinchan. Aparece sensación de pesadez, calor y en casos avanzados incluso dolor.



Aunque este transtorno no es una amenaza grave para la salud afecta a la calidad de vida de las personas que lo sufren y su rendimiento laboral. En casos graves puede llevar a trombosis venosa o tromboembolismo que sí son problemas de salud graves.

Además de los factores genéticos o la edad hay otras situaciones que favorecen este problema. El exceso de peso, ser de estatura alta, ...
Insuficiencia venosa crónica o problemas circulatorios en las piernas.

PRECAUCIONES FRENTE AL CALOR

Durante una ola de calor las temperaturas serán mucho más elevadas de lo normal. Os daremos unos consejos para prevenir complicaciones de salud derivadas de las elevadas temperaturas. La más común es el golpe de calor. Se produce cuando los sistemas de regulación de la temperatura corporal fallan y no son capaces de reducir la temperatura a niveles fisiológicos.

Los síntomas son:

Sed intensa y sequedad de boca.  Sudoración excesiva al principio. Piel seca y enrojecida sin sudor en etapas avanzadas. Temperatura corporal superior a 39ºC.  Debilidad, cansancio o agotamiento. Mareos, vértigos y/o desmayos (pérdida de la consciencia) Calambres musculares debidos a la deshidratación y pérdida de sales minerales por la excesiva sudoración. Agitación nerviosismo e intranquilidad. Falta de apetito, náuseas y/o ...
PRECAUCIONES FRENTE AL CALOR

¿Conoces los probióticos, prebióticos y simbióticos?

Desde hace un tiempo se está valorando cada vez más la importancia de los probióticos en el mantenimiento de un buen estado de salud, especialmente del sistema inmunitario.

Pero, ¿qué son los probióticos? La OMS define los probióticos como "microorganismos vivos que cuando se administran en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del consumidor."

Son bacterias de diferentes especies que se encuentran de manera natural en diversas zonas del cuerpo. Cada especie tiene un hábitat preferido aunque algunas están en varios diferentes. Los lugares más importantes donde se localizan los probióticos son el intestino, la piel, la mucosa oral y la mucosa vaginal. También se les conoce como flora intestinal, flora vaginal, etc. Otro nombre más técnico es microbiota que viene a significar "vida pequeña".

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¿Conoces los probióticos, prebióticos y simbióticos?

Conoce la copa menstrual

La copa mestrual es una alternativa al uso de compresas y tampones durante el periodo menstrual. En España no se conoce demasiado este producto pero cada vez es más popular dadas sus ventajas. Pero en otros países europeos sobretodo en el norte es muy conocido y utilizado.

La mejora del medio ambiente es uno de los puntos fuertes de la copa menstrual. Sólo hay que pensar en la cantidad de árboles necesarios para obtener la celulosa y las toneladas de residuos que generan los tampones y compresas. Además de contener plásticos de difícil degradación.

Vamos a explicar en detalle qué es la copa menstrual. Se trata de un pequeño recipiente hecho de silicona de grado médico muy suave y flexible. No absorbe el flujo sino que lo recoge evitando así alterar el equilibrio de la flora bacteriana íntima y la sequedad que pueden producir los tampones. ...
Conoce la copa menstrual